アップルジンジャーティー

このティーの機能、どんな作用があるか、

考えられることを少しお話ししてみようかなと思います。

まずアップルジンジャー紅茶の中身ですが･･･

紅茶

乾燥ジンジャー

ドライアップル

ステビアリーフ　　　　

　　　　　　　　これだけです

★まずは紅茶

紅茶には、カリウムなどのミネラル、ビタミンB1・B2などのビタミン類の他、

テラフラビンというポリフェノールの一種や、おなじみのカフェイン・タンニンが

含まれています。

ポリフェノールやビタミン・ミネラルが含まれていることから考えると、パッと

思うのは抗酸化作用。

抗酸化作用っていうのは、簡単に言えば老化を遅らせること。

私たちの体は、少しづつ細胞が酸化してくるので（これがいわゆる老化）

これを遅らせる作用ということなのですね

（このあたり、詳しく書くとすごい長文になってしまうので、ごめんなさい。省きます･･）

カフェイン・タンニン（ちなみにタンニンって植物起源のポリフェノールの総称）からは、脂肪燃焼作用・利尿・興奮・収れん作用など。

カフェインに脂肪燃焼・利尿・興奮作用があるといわれるのは、おなじみですね～

もしも脂肪燃焼を狙うなら、運動前に飲むのがオススメ。

収れん作用っていうのは、ここではタンニンの働きで

皮膚を引き締めたり、炎症を抑えたりする作用のこと。

ちなみにタンニンは空腹の時に摂ると、お腹が痛くなったりすることもあるので

気をつけて下さいね～。

もちろんカフェインの摂りすぎにも。

★次に乾燥ジンジャー

ジンジャー＝生姜は、体を温めることで有名。

生姜に含まれるジンゲロン・ジンゲロール・ショウガオールなどが

血管を拡張して、全身の血流をよくして体を温めます。

ジンゲロールは加熱したり乾燥したりすると、血行をよくして体温を上げる

ショウガオールに変化します。

体を温めたい！だから、乾燥させた生姜を使っています。

★次にアップル

「一日一個のリンゴは医者いらず」ということわざがありますが、

リンゴにはビタミン・ミネラルがとてもバランスよく含まれています。

さらに乾燥させることで3～10倍栄養価があがるといわれていて、

食物繊維の一種・ペクチンも含んでいます。

このペクチンは腸内で善玉菌のエサとなり、

腸内のバランスを整える働きもあると考えられているのです。

それにブレンドのなかに入れると、ほんのりした甘みがでて美味しい！

（アップルを入れるのは、これが一番の理由かも･･･）

これらを合わせて考えると･･･

抗酸化作用からくる生活習慣病の予防、とか、

血流がよくなって体が温まるので、免疫力が上がる・

新陳代謝やエネルギー代謝が上がる、とか、

腸内環境の改善とか、そんな感じでしょうか。

このあたりは詳しく書き始めると本当に超～長文になってしまいます。

とにかく、ポカポカして体に悪いことは絶対ない！ですね～